脑血栓平时怎么预防

脑血栓是神经科和急诊科的一种高发疾病，多发生在40岁以上的人群，一般男性多于女性。此疾病的典型症状为说话不清楚、口角歪斜、肢体无力等，为了避免这类情况的发生，患者在日常生活中要学会预防。那么，脑血栓平时要怎么预防呢？

1、控制血压

脑血栓可以通过控制血压进行预防。脑血栓多是由于患者平时血压过高所导致的一种疾病，因此为了预防这种病情的发生，患者应注意控制血压，将血压尽量控制在正常水平。

2、定期体检

在平时生活当中一定要注意定期体检，这样可以及时发现身体的异常症状，降低脑血栓的发生率。除此之外，对患有高血脂、糖尿病、高尿酸等疾病的患者，应积极配合医生，进行长期的预防治疗。

3、健康饮食

脑血栓平时可通过健康饮食进行预防。日常生活中患者应注意养成良好的饮食习惯，避免过多摄入高脂肪、高胆固醇、刺激性的食物。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，比如香蕉、苹果、草莓、胡萝卜、菠菜等。同时保持大便畅通，禁止暴饮暴食，避免身体过度肥胖。

4、拒绝熬夜

很大一部分人群在生活当中都存在长期熬夜的坏习惯，这样一来就会增加脑血栓的发病风险，甚至还有可能诱发一些其他的疾病发生，所以为了让身体更好的保持健康状态，一定要拒绝熬夜。

脑血栓平时可以通过上述介绍的4种方法进行预防。建议患者在平时生活当中根据身体情况，选择合适的预防方法。如果不小心得了此疾病，也不要过于紧张，应该积极进行就诊，可以通过一般治疗、药物治疗和手术治疗的方法进行医治。