脑血栓病人怎么锻炼

脑血栓

脑血栓是因为脑部外伤、脑部疾病、血液循环系统疾病等原因造成的，在发病后会导致患者的语言功能障碍肢体行动障碍，严重的会出现肌肉萎缩和关节变形，关节强直的症状，为了防止脑血栓导致这些并发症，在恢复期间需要多进行按摩和身体的活动，防止会出现病变，同时来了解一下脑血栓病人是怎么锻炼的。

1、在病情恢复早期时，患者的四肢还没有完全恢复身体单侧或者双侧都无法正常活动，为了避免肌肉萎缩或关节变形，患者要在护工或家属的帮助下按摩身体，做推拿，每天需要按摩1~2次，每次20分钟左右。特别是手臂，大腿等部位需要加强按摩，因为这是身体最容易萎缩的部位。

2、在病情的恢复中期，患者肌肉的部分力量正在恢复阶段，所以患者可以有力气翻身起立。这个阶段可以在家人或者支具的帮助下锻炼翻身和坐立，增加上臂力量，每天可以练习20分钟，早上和晚上各一次，坚持1~2个月左右是可以看到成效的。

按摩

3、在病情的恢复后期，患者已经可以在辅助下进行抬腿，行走站立，进行一些大幅度的练习手臂的练习，包括拍皮球、梳头、编织等等，下肢练习包括跨门槛，上楼梯，通过支具独自行走等等，这些恢复锻炼动作是没有时间限制的，可以在方便的时候随时练习，频率越高恢复的会越快。

关于脑血栓病人怎么锻炼的问题做了相关介绍。患者在锻炼期间要注意调整心态，不要因为看不到效果选择放弃。可以在锻炼时听戏、听音乐、看电视，在这个过程中能转移注意力，防止长时间沉浸在悲痛的情绪里。在锻炼期间要给身体加强补充营养，避免过度活动导致身体的营养流失。