肾结石患者可以喝牛奶吗

牛奶

总有人会觉得因为牛奶中含有大量的钙，所以肾结石患者喝牛奶会加重肾结石。而有人却说喝牛奶可以减少人体对食物中草酸的吸收，从而减少肾结石的产生，那么牛奶中的钙元素到底会不会被人身体完全吸收，并在肾脏中沉积下来变成肾结石呢？其实不会的，牛奶中的钙元素并不会被身体完全吸收，而是按照下面这个顺序在身体里运输的。

1、首先牛奶会经过口腔

牛奶中含有丰富的乳糖，乳蛋白，乳脂，维生素和矿物质，少数的多糖类物质会让人的舌头感觉到一丝丝甜味。

肾结石

2、牛奶经过食道进入胃里

牛奶经过舌头的吞咽从食道缓缓进入胃里，大多数物质被胃酸分解，牛奶中的少数钙元素会和其他食物里的酸性物质结合，混和在胃里，由于牛奶大部分成分是水，所以很快就会进入肠道，在那里进行进一步吸收。

3、牛奶从胃里进入肠道

人体吸收钙元素的数量是有限的，如果人体已经吸收够了新陈代谢所需要的钙元素，那么大脑就会给肠道下达不再吸收钙元素的命令，食物中多余的钙就会和其他草酸离子结合，并混合在粪便中，随后排出体外。

从上面过程可以知道，牛奶进入人体，其中的钙元素并不会被身体完全吸收，反而如果钙元素摄入不足。食物中的草酸会进入肾脏，而大量的草酸堆积在肾脏之中再和体液中所蕴含的钙离子结合，就会变成肾结石，由此可以看出牛奶中的钙元素不仅不会变成肾结石，反而可以减少肾脏里叶酸的堆积，从而减少肾结石的产生。所以肾结石病人可以喝牛奶，但要注意的是大多数亚洲人都会有乳糖不耐的问题，大量饮用牛奶会造成拉肚子，大量排气等症状，所以饮用牛奶要适量。