苹果补钙方法怎样？

苹果

苹果富含钙质的方法如下：

1.将苹果切成薄片，加上些许乳制品，如牛奶或酸奶作为蘸料食用；

2.将苹果切成小块，加入到酸奶或牛奶中，制成果酱或水果沙拉；

3.将苹果去皮去核，切成小块，与其他富含钙质的水果，如奇异果、猕猴桃、柠檬等混合搅拌成果汁，饮用即可。