来大姨妈可以喝咖啡吗

月经

大姨妈是指月经，来月经期间可以喝咖啡，但是一定不要大量饮用，以免刺激子宫收缩，导致月经周期延长。

咖啡是生活中比较常见的一种饮品，里面含有咖啡因、脂肪、糖类以及蛋白质等。其中所含的咖啡因能够对中枢神经造成一定刺激作用，可以提神，同时也能有效缓解疲劳。女性月经期间少量饮用热咖啡，可以起到提神醒脑的作用，但是一定不要饮用过量，也不可饮用过浓的咖啡，否则会加重对中枢神经造成的刺激，同时还会加快血液循环，可能会出现痛经、月经量增多、经期延长等异常情况。另外，咖啡中所含的咖啡因还具有一定的兴奋作用，饮用过量可能导致情绪发生改变，很容易出现情感脆弱、易怒易燥等现象。如果月经期间长时间大量饮用咖啡，还可能还会影响雌激素分泌，促使卵巢老化，可能会加快机体衰老的速度。

月经期间体质特殊，一定要做好身体保暖，避免受风着凉。并且遵循科学饮食，保证荤素合理搭配，不可进食生冷油腻和辛辣刺激的食物。