电脑
1. 注意眼部卫生：及时用温水洗眼，避免眼部疾病的感染。
2. 经常休息：每隔一段时间，停下手头的工作，远离电脑屏幕，放松眼球和身体，进行眼保健操。
3. 调整工作环境：调整房间的照明，适当调整电脑屏幕的亮度和对比度，避免过度疲劳。
屏幕
4. 选择适合的眼镜：如果需要，可以选择适合自己的眼镜，保护眼球的健康。
5. 补充营养：多摄入富含维生素A、C、E的食物，有利于眼球的保健。素食者要特别注意营养的摄入。
6. 减少使用电子产品的时间：不光是孕妇，长时间用电子产品对眼球都有害。
如果以上方法仍然无法改善，则建议就医，并听从医生的建议。
