扭伤膝盖肿了怎样处理

一旦扭伤膝盖，可以采取保持休息、冷敷、使用压缩绷带、抬高膝盖等进行缓解。扭伤膝盖是一种常见的运动损伤，通常会导致膝盖肿胀、疼痛和运动受限等不适症状。

1、保持休息：扭伤膝盖后应该尽量避免运动和站立，保持足够的休息和睡眠，这可以帮助减轻肿胀和疼痛。

2、冷敷：冰敷可以减少肿胀和疼痛。可以用冰块或者冷敷袋，每次冰敷时间不宜超过20分钟，每天可进行3-4次。

3、使用压缩绷带：在冰敷后，可以用弹性绷带包扎膝盖，以帮助减轻肿胀和疼痛。不过要注意不要绑得太紧，以免影响血液循环。

4、抬高膝盖：将膝盖垫高，可以帮助减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或者靠垫等物品将膝盖抬高，保持20-30分钟。

除了以上这些方法，若疼痛厉害，可以使用非处方止痛药，如布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠缓释片，以减轻疼痛和不适。如果扭伤膝盖后症状持续严重或者没有得到缓解，应及时就医。医生可能会进行进一步检查，如X光或磁共振成像，以确定是否存在其他损伤或病变。在一些严重的情况下，可能需要手术治疗。