高血压患者怎样控制钠盐的摄入量

高血压

高血压患者首先应该控制食盐的摄入量，少吃腌制食品，像咸菜，腐乳，咸鱼干等含盐量过多的食品，每日炒菜时，控制放盐量，每日放盐量应控制在六克以内。

另外，还应注意其他含钠离子食物的摄入，如避免饮用苏打水，避免炒菜时使用味精等，减少酱油等含有钠离子的食品的使用。有些食品中加有防腐剂象含有苯甲酸钠等，均应少吃，以减少钠盐的摄入。