练臀后大腿后侧肌肉特别疼

神经炎

练臀后大腿后侧肌肉特别疼，可能是肌肉劳损、韧带软组织受损、坐骨神经炎症等原因引起的。

1、肌肉劳损：在练臀的过程中，一般会对通过下蹲、活动腿部等方式，对臀部的肌肉组织进行锻炼，此时容易导致大腿肌肉中的毛细血管、神经等组织发生劳损，局部产生疼痛，严重者有可能会伴有水肿、活动受限、行走困难。要多休息，如果疼痛特别严重，也可以口服活血止痛胶囊、布洛芬胶囊治疗。

2、韧带软组织受损：练臀时过于用力，可能会导致大腿后侧韧带软组织受到拉扯发生破裂，从而使其造成损伤而引起剧烈的疼痛。应注意局部制动，通过局部制动可以避免韧带、软组织损伤进一步的加重，短时间内还应注意避免进行剧烈的运动。

疼痛

3、坐骨神经炎症：如有病毒感染引起坐骨神经炎症，可导致大腿后侧出现酸痛症状，病变初期为轻度发作，如急性加重则疼痛将更为剧烈。建议患者可以口服非甾体类抗炎镇痛药物和营养神经的药物来进行治疗。

除以上原因外，还有可能是腰椎间盘突出症引起的。建议应前往正规医院进行详细检查，在查明病因后，积极配合医生进行针对性的治疗。