每天睡7个小时正常吗？

睡眠

我不能确定每个人的睡眠需求，因为它们可以因年龄、性别、生活方式、健康状况和遗传基础等因素而异。而一个人的正常睡眠时间取决于他们的身体需要和生活方式。然而，根据睡眠专家的建议，成年人应该每天睡7-9小时，这应该是健康的睡眠时间。还要注意，有些人需要更多或更少的睡眠时间，因此您应该尊重您的身体感受并自行确定自己的睡眠需要量。