每天吃地瓜吃胖吗

维生素

地瓜是一种非常健康的食物，富含膳食纤维，维生素和矿物质，而且热量较低，对于控制体重有帮助。但是，如果你吃的地瓜过多，也会导致摄入过多的糖分和淀粉质，从而导致体重增加。所以，适量食用地瓜是非常有益的，但是过量食用可能会导致体重增加。