后脚跟磨脚怎么处理

后脚跟磨脚可通过一般治疗、药物治疗等方法进行改善，发生磨脚后还需要多注意休息，减少运动量。

后脚跟磨脚主要是鞋子过小或不合适导致，长期穿不合适的鞋子在走路或是运动的过程中就会与后脚跟产生摩擦，引起脚跟组织产生炎症，发生充血和水肿就会出现疼痛感。通常需要先更换合适的鞋子，减少脚跟和鞋子的摩擦，同时采取热敷的方式促进局部血液循环，加快炎症的恢复。

如果磨脚比较严重，也可以使用药物进行治疗，首先需要对磨损部位使用碘伏进行消毒，预防局部组织感染，然后遵医嘱使用莫匹罗星软膏、云南白药粉等药物，这样可达到消炎促进组织愈合的效果，在涂抹药物后还需要避免局部沾水，减少腿部活动，保持局部清洁。

大多数磨损较轻的患者可自行恢复，平时一定要选择宽松舒适的鞋子，避免脚部磨损的发生，出现磨损后还需要及时接受治疗，否则发生感染可影响正常的活动能力。