脚跟里面痛

脚跟是指足跟，足跟里面疼可能与长时间站立有关，也可能是骨刺、足底筋膜炎等病理原因引起，患者应在医生的指导下及时前往医院骨科进行治疗。

1、 长时间站立：如果长时间站立、坐着或深蹲，特别是超重的人来说，可能会对足跟造成压力，影响局部血液循环，并导致足跟内部疼痛不适。可以按摩足跟或用热水泡脚可以促进局部血液循环，缓解足跟疼痛症状。

2、骨刺：长时间行走、暴露在寒冷环境中等因素会导致足跟肌束附着点劳损或劳损，形成无菌性炎症，长期无菌性炎症刺激可导致钙盐沉积，在足跟形成钙化灶和骨刺。骨刺会刺激周围的软组织并引起疼痛，因此会引起足跟疼痛。此时，患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠贴剂等药物缓解疼痛。

3、足底筋膜炎：如果患者正在徒步旅行、锻炼，在行走过程中，会使足底筋膜或肌肉长期处于高负荷工作的状态，长期以往会对足底筋膜及其周围组织造成反复牵拉损伤，引起足底筋膜炎，刺激足跟周围的组织，并可能导致足跟内部疼痛。此时，患者可以在医生的指导下，使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林胶囊等药物止痛，也可以使用超短波、电疗等方法促进局部代谢，促进炎症修复，从而缓解病情。

除上述原因外，也可能是骨折引起，患者应及时就诊，平时不宜长时间站立，以免引起局部刺激，加重疼痛。