夏季为何偏爱冷饮？

月经

夏季的到来，让我们更爱吃凉的食物和喝的，尤其是冷饮，吃完之后让我们瞬间冰爽起来，但是月经期间我们要注意了，一定不要吃冷饮，因为冷饮会让月经失调，也就是不能按时或者是提前的到来，而且经期吃冷饮还会出现血块、肚子痛等问题。虽然冷饮能够让我们凉爽，但是也有弊，尤其是经期，所以我们在夏季少吃冷饮以防月经不准，医生指出，其实不只是吃冷饮，还有一些特点偏凉的食物，比如我们爱吃的西瓜、黄瓜、橘子、梨子、柚子等水果，都是凉性的，都不能再经期食用，否则会构成血液不流通的情况。

我们在吃冷饮的时候，口是爽了，但是肠胃的温度会逐渐的降低，这会影响到子宫的变化，它会缩短变差，这时经血就会较难排出，就会形成血块，很难排除，只有加大缩短的力度，才能够排出，这也是吃冷饮也许构成经痛的缘由，所以我们一定不要在月经要来，或者来的时候吃冷饮啦。

那我们应该经常吃些什么食物呢？医生表明经期我们要吃滋补的食物，比如花生、核桃、大枣等等，如果是不小心吃到凉性的食物，我们一定要积极的进食温热的食物，进行平衡体内的血液循环，可以多喝些红糖水，促进血液流通，让经期顺利的度过。

月经失调

经期的女人都是脆弱的，也是最需要保护的，自己就不要用凉水洗衣服啦，以免受寒，也不要房事、游水，如果有条件的话，自己插个暖宝宝，让肚子部位保持温暖，不过还要注意自己的私处卫生情况，一定要勤换私处的卫生棉哦。

爱吃冷饮的女性们，不要做小馋猫哦，在经期的时候一定要管住自己的小嘴巴，能忍则不受罪，冷饮虽然能够降温，如果实在是想吃，那一定要算好日子，一般经期时间那几天，几乎差不了几天，在吃的时候一定要少吃，控制自己。