铅中毒是怎么引起的 了解铅中毒原因做好预防

中毒

铅是一种重金属，人体中的铅多了也会中毒。所谓铅中毒就是指环境中的铅及其工业污染通过食物和呼吸途径进入人体，从而引起的铅中毒。那铅中毒是怎么引起的，下面，我们一起了解一下铅中毒的原因和怎样预防铅中毒。

​一、在大气中的铅也会引起铅中毒：主要指工业生产，生活和运输中的铅排放，铅中毒是由不可避免的工业废气，含铅汽油，汽车尾气，燃煤，钢铁冶金和化工厂排放引起的。

二、土壤和灰尘也会引起铅中毒：一般来说，每千克土壤中含铅大约10至50毫克，但在城市地区，土壤中的铅含量可能高出数百倍甚至数千倍，室内铅尘也是人们接触铅的重要来源。

铅中毒

三、废水污染的饮用水会导致水中铅含量增加，研究表明，人们对水中的铅的吸收率可高达50%或更高。

四、日用品和装饰材料会引起铅中毒：家居装饰材料(油漆，油漆)，香烟烟雾，化妆品(口红，滑石粉)，含铅容器和金属餐具等铅污染也是人们童接触铅的主要原因之一。

五、铅的吸收受到饮食中微量元素如钙，磷，铁，锌和锰的极大影响，许多研究表明，铅与肠道吸收过程一起用于上述元素，并且之间存在竞争性抑制。当上述物质缺乏，特别是钙缺乏时，铅的吸收增加会更多，并最终引起铅中毒。

那怎样预防铅中毒呢?

一、可以经常去公园和树林里散步，为公园和树林里有绿色植物，绿色植物有净化空气的效果，人们可以呼吸新鲜空气。平时注意个人卫生，养成经常洗手的习惯，减少铅中毒的机会。也可定时服一些药来帮助人体排除铅毒素。

二、多吃新鲜水果和蔬菜，因为水里和蔬菜中含有丰富的维生素和钙等营养成分，能促进人的生长，提高人的免疫力，有利于排除体内的铅。家居装饰应采用环保原料，在家里保持空气流通顺畅，这样也可以可减少空气污染。

通过以上的介绍，相信大家已经基本了解了铅中毒的原因和如何预防铅中毒。我们平时应该做到不吃或少吃垃圾食品，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，经常锻炼身体，这样可以很有利的帮助人体来排除身体上的垃圾及铅，防止铅中毒。除此之外，还需要时刻关注变化，如果身体出现了什么异样状态，这就需要及时去看医生。