吃什么能活血

三七

活血可以在医生的指导下服用三七、丹参、牡丹皮等中药治疗。此外饮食也能够起到辅助作用，山楂、西红柿、黑木耳等食物都具有活血化瘀的作用。

中药：

1、三七：三七为五加科人参属植物三七的干燥根。具有化瘀止血，活血定痛的功效。主治各种出血证，瘀血肿痛、跌打损伤等属于瘀血阻滞者。

丹参

2、丹参：丹参具有活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，除烦安神的功效。主治月经不调，闭经痛经、脘腹疼痛，癥瘕积聚，跌打损伤，风湿痹证、心悸失眠等。

3、牡丹皮：牡丹皮具有清热凉血、活血化瘀的功效。主治温毒发斑，血热吐衄，温病伤阴，无汗骨蒸，血滞经闭及痛经等。

食物：

1、山楂：山楂具有活血化瘀的功效，对于血瘀型痛经具有很大的缓解作用，所以说血瘀型痛经患者可以在月经期间多吃一些山楂。

2、西红柿：西红柿中含有多种活血化瘀的成分。其中果胶能够降低胆固醇；黄酮素有抗凝血作用；籽粒周围的黄色胶状物质富含番茄因子，具有防止血小板聚集的作用，可以维持血管壁的弹性，有助于防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

3、黑木耳：黑木耳能够抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，有助于降低血液的黏稠度、软化血管，使血液流动更加通畅，从而减少心血管疾病的发生。此外，黑木耳还有较强的吸附作用，多吃黑木耳有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

在食用食物或药物期间，如果身体有不适症状，要及时告知医生。服药期间避免食用辛辣、刺激食物，否则会降低药效，不利于身体恢复。