每天坚持做仰卧起坐能减肚子吗

睡眠

每天坚持做仰卧起坐可以帮助锻炼腹肌和减少腹部脂肪，但单纯依靠仰卧起坐可能难以见到明显的减肚效果。除了运动，还需要注意饮食和生活习惯，合理搭配营养饮食，多喝水、多运动、保持良好睡眠，才能更有效地减少腹部脂肪并达到减肚的效果。