10个月宝宝调理脾胃的辅食

南瓜

10个月宝宝调理脾胃的辅食，包括小米粥、南瓜泥、鸡肉泥等。

1、小米粥：10个月的宝宝胃肠道功能较为稳定，可以通过添加辅食来增加营养。小米粥里面含有丰富的维生素，而且非常容易消化，既可以补充人体所需要的营养物质，还不会增加胃肠道负担。

2、南瓜泥：南瓜泥的口感柔软，而且里面含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维，10个月宝宝适量的食用，可以促进胃肠道蠕动，排出体内毒素，预防和改善便秘的情况，所以可以食用南瓜泥。

鸡肉

3、鸡肉泥：鸡肉里面含有丰富的蛋白质，既可以为机体提供能量，还可以增加身体的抵抗能力，有利于宝宝的生长发育。

除此之外，也可以吃一些鸡蛋黄、香蕉泥等辅食。在日常生活中要多吃一些高蛋白类的食物，可以适当的到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯。