感冒能吃黑芝麻

感冒

感冒可以吃黑芝麻，对身体恢复有利，不过建议适量就好。

黑芝麻作为中药使用，可以起到补益精血、润燥滑肠的功效，通常用于治疗头晕眼花、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状，作为食材虽然没有治疗疾病的效果，但是食用可以补充身体中的营养物质，为机体提供能量，提高身体的免疫能力，帮助促进炎症恢复，对感冒可以有所帮助。但是如果食用黑芝麻过多，可能会使胃肠道负担加重，引起胃肠道不适，如腹胀、食欲不振等。

感冒之后，应该注意做好保暖措施，避免身体受凉，使病情加重。建议多注意休息，保持足够的睡眠时间，不要让身体过于疲劳，多吃一些清淡有营养的食物，尽量避免抽烟喝酒或者是食用辛辣、生冷等刺激性食物，良好的饮食可以对感冒的恢复起到积极作用。

黑芝麻

感冒患者也要注意自身情况，保持平和的心态，适当增加饮水量，对感冒的恢复有利。