按摩哪个部位有助出汗

按摩

按摩合谷穴、曲池穴、肩井穴等，有助于出汗。

1、合谷穴：合谷穴属于手阳明，大肠经位于手背，虎口的部位，在第一掌骨和第二掌骨间，凹陷的地方按摩池穴位有助于出汗。

2、曲池穴：按摩曲池穴，曲池穴位于肘横纹外侧端与红谷外上踝连线中点，曲池穴一般走大肠经穴，屈肘的时候呈直角，也可以起到出汗的作用。

新陈代谢

3、肩井穴：位于大椎与肩峰端连线的中点上面，内关穴位于前臂正中，腕横纹上二寸，按摩这两穴位也可以起到帮助出汗的作用，通过按摩穴位帮助出汗，能够加快新陈代谢，可以促进血液循环，具有排毒的作用，还可以起到疏通经络的效果，这都属于中医的疗法。

建议按摩时需要选择专业的中医院或者按摩中心进行按摩，医生的手法比较专业，一般不会造成肌肉拉伤等，按摩后要注意休息，暂时不要做剧烈运动，以免造成头晕等。