感冒能吃什么水果比较好

感冒

感冒后吃苹果、草莓、雪梨等水果是比较好的。

1、苹果：里面含有大量的果胶、苹果酸、有机酸、维生素C、维生素A、维生素E、钾元素、纤维素等各种微量物质，感冒后食用可以补充营养，缓解口干的情况。而且苹果里面也含有丰富的水分，适当食用可以达到促进排尿的效果，从而带走一部分的热量，可以改善感冒发烧的症状。

2、草莓：里面含有大量的维生素C、维生素E、镁元素、钾元素、磷元素、铜元素、锰元素、维生素B1、维生素B2等微量物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养。感冒后自身免疫力比较低，适当吃草莓可以增强自身的免疫力，从而减少疾病给身体带来的不良反应。

苹果

3、雪梨：里面含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、各种矿物质、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、B族维生素、维生素C等微量物质，还具有清热解毒的功效，也具有止咳化痰的作用。如果感冒后出现咳嗽咳痰的症状，可以适当地吃雪梨进行改善。