维生素
1.坚持良好的饮食习惯，摄入足够的
维生素和矿物质，例如
维生素C、E、A、硒、锌等。
2.控制好血糖、血脂、高血压等慢性疾病，保持身体健康。
3.避免烟草和酒精的摄入，这些物质会损害眼睛和身体健康。
高血压
4.保持健康的生活方式，如适当的运动、规律的作息和良好的
睡眠习惯。
5.维护眼睛健康，如定期接受眼部检查、遵循正确的使用眼部护理产品、避免长时间用眼等。
6.避免暴露在过度紫外线照射环境中，如避免长时间暴露在强烈阳光下、使用UV防护眼镜等。
7.及早治疗眼部疾病，如青光眼、白内障、糖尿病等。
