头发屑多怎么办一摸头发屑掉的多

柠檬

头发屑多有很多原因，包括头皮屑、干燥头皮、过度清洁、头皮过敏或感染等。以下是一些应对掉头发屑的方法：

1.使用柠檬汁： 柠檬汁含有天然的果酸，可以帮助去除头皮屑和油脂。在洗发前，将柠檬汁搭配稀释水后，直接涂在头发上，按摩并静置几分钟后，再用水冲洗干净即可。

2.天然护发素：使用天然的护发素，如醋、橄榄油等，可以帮助滋润头皮和头发，减少头皮屑。将适量的护发素涂在头发和头皮上，静置15分钟后用水冲洗干净。

按摩

3.使用药物洗发水：若头皮屑超过正常范围，可以考虑使用药物洗发水。例如：锌，硫磺等成分可以清除头皮屑 ,但应谨慎使用,如果出现强烈反应应该立即停用。

4.使用适当的洗发方式：使用温和的洗发水, 不要频繁大量洗发头，以免刺激头皮承担过多负担，更好改为每天洗发，或每两天洗发头一次，头发屑相应也会减少。

5.保持身体健康：头皮屑有可能和糖尿病等身体疾病数量相关，最好保持良好的生活习惯和规律的饮食和休息。