哺乳期能吃白果吗

白果

对于哺乳期间的女性，应当安排好日常饮食，发病期间是可以吃白果的。

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主要因为白果能够起到补充身体营养的作用，还可以达到润肺止咳、止带及补肾的治疗效果。但要控制好白果的进食量，一般情况下每天不能超过五枚，以免过量食引发氰化物中毒出现。需要注意的是白果不可以吃生的，应当将其煮熟之后才可以进食

氰化物中毒

另外在哺乳期内可吃一些莲藕，由于莲藕当中含较多丰富的营养元素，其中有淀粉、维生素以及矿物质，再加上莲藕清淡爽口，能起到健脾养胃以及行血化瘀的疗效，可提高哺乳期女性的身体抗病能力，还可以清除腹内积存的淤血，从而增进食欲，有助于消化以及乳汁的分泌。与此同时需远离饮食禁忌，特别是生冷及辛辣性的食物不宜进食。