脱臼吃什么东西好

维生素

脱臼了不用忌口的，建议吃点儿猪蹄筋儿或者是牛蹄筋儿，对关节愈合很有帮助，当身体的某个部位脱臼的时候，应该吃一些含钙量比较丰富的食物，使得骨骼比较强健，就不容易再脱臼了。

或者是多吃一些含有大量维生素d的食物，因为维生素d能够通过阳光的照射，在体内转化成钙，也能够起到补钙的作用，所以可以经常吃排骨和大豆豆腐等豆制品，也可以经常喝些牛奶，但是不能够吃太多的盐，尽量吃得清淡一些，加强营养的吸收才能恢复的快，切记不要提重物。