痴呆症和睡眠有关吗

睡眠

是的，研究表明睡眠不足或睡眠障碍可能与痴呆症有关。长期睡眠不足会影响脑部清除了代谢物质，包括淀粉样蛋白，这是导致阿尔茨海默症的关键物质之一。此外，深度睡眠是大脑处理记忆和学习的关键环节，睡眠障碍可能会影响这些过程，进一步影响认知能力。因此，保持健康的睡眠习惯可能有助于预防和延缓痴呆症。