跟腱断裂能完全恢复吗 跟腱断裂可用四个方法恢复

跟腱断裂

跟腱断裂是一种比较常见的运动损伤，一般发生在平常不运动，但是偶尔突然运动剧烈的人身上。在这种情况下，身体还没有适应运动强度，会导致突然发力造成跟腱断裂。如果跟腱断裂，得不到及时有效的治疗，可能会造成运动障碍，影响一生的运动能力。那么跟腱断裂能完全恢复吗？有什么治疗方法呢？

一、只要是通过合理的治疗方法，跟腱断裂是能够完全康复的。如果损伤程度不重，可以采用保守治疗的方法。即打石膏，适当休息，禁止运动，肢体抬高，做屈膝位的一些制动来保证跟腱的愈合。

二、采用手术治疗。之前手术治疗跟腱断裂往往会切口很大，这会对患者受伤部位造成比较大的损伤，并且也不利于后续的恢复。随着医疗技术的进步，目前一般都采用微创治疗的方法，切口大概只有一到1～2cm，具有切口短，愈合快，疤痕小的优势。

运动损伤

三、跟腱断裂的患者在进行手术后要进行患肢制动，制动时间最少为六周。在六周之后患者可以逐渐对受伤部位进行定向活动和牵引练习。在手术一个月以后可以进行正常的行走，但是要在护具的保护下进行。

四、需要注意的是，跟腱锻炼要想彻底康复，主要是靠自己的锻炼。只有加强锻炼才能够使韧带得到足够的连接。另外需要注意锻炼不能操之过急，要循序渐进。对于专业运动员，马需要六个月的康复时间才能重返运动场。

出现跟腱断裂一定要及时进行手术治疗，治疗进行的越早，治疗难度越低，恢复的效果也会相对较好。那为了加速跟腱康复，还需要注意在恢复期间要注意避免滑倒，饮食上要多吃一些有助于促进恢复的食物，保持一个乐观开朗的心态积极配合治疗，这样才能加速修复断裂的跟腱部位，早日康复。