苹果的营养有多少

苹果

苹果富含维生素C、纤维素、钾等营养成分。

每100克苹果含有：

- 能量：52卡

- 碳水化合物：14克

- 膳食纤维：2.4克

- 维生素C：7毫克

- 钾：107毫克

- 钙：6毫克

- 镁：5毫克

- 磷：11毫克

- β-胡萝卜素：27微克

- 苹果酸：750毫克

苹果的营养成分有助于促进身体健康，提高免疫力和防止疾病的发生。