久坐脚后跟痛

久坐脚后跟痛，可能是神经血管受压、软组织受损、足底筋膜炎等原因造成的，一般要去除不良诱因影响，必要时可用药进行治疗。

1、神经血管受压：一直坐着不动，脚后跟周围的神经以及血管等会受到压迫，容易造成肢体远端缺血，常会引起局部疼痛，有的还会出现僵硬或者是麻木不适等，此时需要适当活动，平时不要久坐，可对局部进行按摩或者是热敷，一段时间后能够自行恢复。

2、软组织受损：走路太多或穿的鞋子太紧等，可能会造成脚后跟处局部软组织一直受到摩擦，容易造成软组织损伤，而长时间坐着，会影响到血液循环，可能会使局部损伤加重，引起水肿或充血、疼痛。这种情况可以对局部进行热敷，有助于促进血液循环，也可以遵医嘱使用药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等。

3、足底筋膜炎：过度劳损或受凉等，可能会使足底筋膜出现无菌性炎症反应，并造成水肿、疼痛等，严重时可遵医嘱用药改善，比如塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等。

除以上原因外，也不排除是跟腱炎等原因造成的，建议日常生活中注意合理运动，加强休息。