为什么现在的孩子更容易发胖？

肥胖症

随着现代生活水平的提高，大家的生活都是不愁吃穿，对于大家都宠爱的小孩子，更是把所有好吃的食物都给他们吃，大家会有一个错误的观念，就是小孩子应该多吃，才是健康的。高蛋白，高脂肪，高能量的食物让小孩子出现了一种疾病，那就是肥胖症。

孩子患有肥胖症，由于他的身体里面的脂肪过多，所以他体内酸性的代谢产物无法充分的排泄出去，囤积在体内，会出现乏力困倦，嗜睡的现象，而恰恰是因为自己肥胖，所以体内的代谢紊乱，会出现自己贪吃的现象，就会导致自身越胖就越贪吃越嗜睡，而贪吃和嗜睡又会加重他的肥胖，成为一个恶性循环。并且小孩子肥胖会影响他的智力发育，导致他上课时候注意力不集中，而且他由于自身的体重，会让大家嘲笑，给小孩子造成心理上的阴影。那么如何预防肥胖症呢?

采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。限制摄取高能量食物，如油炸食品、膨化食品、冰淇淋等，确实是保持儿童正常体重很重要的一条措施，而且还应提醒家长，要减少孩子吃洋快餐的次数和份额。多加运动，至少每天进行30分钟的运动才合适，可以进行跑步，打篮球等运动。还有就是一定要养成良好的生活规律。每餐不要太饱，合理安排和调整好孩子的睡眠时间，每天8个小时的睡眠时间，最好是晚上10点以前睡，早上7点起。良好的情绪也能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用。

冰淇淋

下面是防止肥胖的一个中药药方，请在医师指导下谨慎使用。

药物组成：生首乌10克，夏枯草10克，山楂10克，泽泻10克，莱菔子10克。

适应证：肥胖症

用法：上药先用清水浸泡半小时，煎煮2次，药液对匀后分2次服，每日一剂。

小孩子胖嘟嘟的看起来非常的可爱，家长们喜欢买一些好吃的美味给他们，小孩子由于自我的控制不够好，所以会养成爱吃零食的习惯，但是过于肥胖是对于他的生长健康有着不利的影响，因此小孩子的肥胖应该多加注意。千万不要因为是小孩子就多加宠爱，舍不得控制饮食，孩子的身体健康才是最重要的。希望大家的小孩子都能有一个健健康康的好身体!