2022-12-19 10:22
睡眠障碍
如果害怕声音,可以试着大声唱歌,从克服你发出的声音开始,也可以去看心理专家,和他们交谈,寻求帮助。
另一个原因也可能是怯懦是由于胆气不足,或者可以用中药来调节它,比如温胆汤等等。
失眠
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