龋齿
儿童
龋齿应当少吃含糖饮食，多吃蛋白质、约、
维生素和钙质丰富的食物。具体建议如下：
1. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜中含有大量维生素和矿物质，对预防龋齿有很好的作用。
2. 增加蛋白质摄入：儿童生长发育需要大量的蛋白质，同时蛋白质也有助于强化牙齿和牙釉质。
维生素
3. 增加有机磷的摄入量：有机磷是骨骼和牙齿必须的矿物质之一，包括奶类、豆类、瘦肉和海鲜等，可以增强孩子的牙釉质。
4. 饮食要均衡：防止一侧口腔肌肉过度使用，导致某一侧的牙齿过度磨损和龋齿。
5. 饮食之外的注意事项：注意日常口腔卫生，不要拼命吃硬物，避免睡前进食，应该养成勤刷牙漱口的好习惯。
