高血压
跑步有助于身体健康，可以稳定血压和降低血脂。
高血压和
高血脂人群，如果身体状况允许，是可以进行跑步锻炼的。
临床上，的确有高血压和高血脂的病人通过运动和饮食控制使病情恢复，但这只是少数，只是轻症患者，并不能保证所有人都可以通过这种方式得到治愈。
对于重度高血压建议跑步强度不要过大，可以小跑，身上稍有出汗，心跳略有加速，每天坚持30分钟，每周保持5天，坚持锻炼身体。
高血脂
也不能停止服用药物，药物是治疗
高血压的有效手段，也是维持正常血压的保障，如果停止服药，在跑步的时候，容易引起血压的波动，造成血压突然增高，引发急性心脑血管疾病。
