腰间盘腿疼怎么缓解

腰间盘一般指腰椎间盘突出症，出现腿疼主要是突出组织压迫神经导致的，可以通过生活护理、药物治疗、手术治疗等方法缓解。

1、生活护理：腰椎间盘突出症属于慢性进展性疾病，日常护理对疾病治疗有重要意义。建议平时少食多餐，多吃蔬菜、水果以及含钙量高的食物，如牛奶、西红柿等，注意腰部保暖，改正不良姿势，适当锻炼，加强腰背部肌肉力量。

2、药物治疗：腰椎间盘突出症引起的腿疼症状严重，可以在医生指导下使用药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够暂时缓解疼痛。

3、手术治疗：如果对脊髓、神经根等造成明显压迫，药物治疗效果不佳，可以采用髓核摘除术、开放手术等手术方法改善，能够解除压迫，减轻腿疼反应。

除以上方法外，还可以使用牵引治疗、理疗等方法改善。建议做好日常生活护理，听从医嘱选择适合的方法治疗。