红娘子鱼的鱼鳞可以吃吗

维生素

红娘子鱼鳞可以食用，其营养价值如下：

含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素，以及胶质；含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁上的积聚，具有预防动脉硬化、高血压及心脏病等功效。