停止溜冰为什么会犯困该如何治疗

停止溜冰后感觉疲劳和困倦是因为身体为适应溜冰时的高强度运动而产生的一种生理反应。这种反应可以通过以下方法来缓解：

1. 休息：给身体一些时间来恢复正常状态，充分休息可以缓解疲劳和困倦。

2. 吸氧：在室内多吸入新鲜空气或进行户外活动可以增加身体对氧气的摄取，从而改善身体疲劳感。

3. 均衡饮食：充足的蛋白质、碳水化合物和维生素摄入可以恢复身体受损的肌肉组织和能量，有助于缓解疲劳感。

4. 运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的氧气摄取能力，改善身体疲劳感。

5. 足够睡眠：保持良好的睡眠质量可以恢复正常的身体机能，改善身体疲劳和困倦。