晒伤后第一天怎么护理

夏天

夏天是紫外线强度最高的时候，出门要穿好防晒衣，把身体包裹严实，否则在烈日下暴晒会导致皮肤受损，出现红肿灼热、疼痛、红斑、红疹、瘙痒等症状。比较严重的会出现水泡，注意不要去抓挠，避免感染，配合好医生的辨别和治疗。来了解一下晒伤后第一天应该怎么护理呢？

首先根据晒伤的表现不同，处理措施是不一样的。有轻微发红，皮肤没有破损的，可以采用冷敷的方法降温，消除红斑，达到缓解晒伤的效果。当皮肤表面发红、水肿、疼痛等症状时，可以在冷敷的基础上，使用抗组胺药物进行治疗。有水泡的皮肤可以在无菌的环境下将水泡挑破，通过涂抹烫伤药膏或消炎药物治疗，达到预防感染的效果。在药物选择上要根据医生检查烫伤类型，使用合适药物治疗。

晒伤注意做好护理工作，少出门，避免二次晒伤，不要用护肤品或防晒隔离霜涂抹皮肤，避免刺激皮肤导致晒伤后的症状加重、每三个小时使用一次药膏。如果有皮肤破损的症状，不要碰水，避免伤口感染。

疼痛

晒伤后要做好饮食护理工作，不能吃的食物包括鱼、虾、贝壳、螃蟹等海产品。牛肉、羊肉、狗肉等等。这些肉类会起热引起皮肤不适。韭菜、洋葱、辣椒等等属于辛辣的发物，容易导致伤口发炎。可以吃的食物，包括绿豆、燕麦、大米、小米等等，这些五谷杂粮有助于皮肤粘膜修复。黄瓜、番茄、南瓜、冬瓜，这些食物可以促进血液循环，加速新陈代谢，对预防晒伤会很有帮助。

关于晒伤后第一天的护理方法就介绍到这里，因为不同的体质，在晒伤后的反应是不一样的，这取决皮肤角质层的厚度，一部分群体皮肤角质层薄，不经常见太阳，晒伤后出现的反应会更严重一些。注意做好消毒工作，更换药物的时候及时更换包裹的纱布。发现伤口有出水出血的症状，应当及时到医院检查治疗。