儿童急性上呼吸道感染怎么饮食正确

感冒

儿童身体的抵抗力差，因此在天气寒冷的时候容易感冒，从而出现，鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，咳嗽等上呼吸道感染的症状。儿童上呼吸道感染不要着急，通过一些方法完全可以消除症状。儿童上呼吸道感染要注意饮食，那么儿童急性上呼吸道感染如何饮食正确？

1、忌寒凉的食物。儿童患了上呼吸道感染感冒之后，家长注意不要让孩子吃生冷刺激的食物，否则会损伤脾胃，加重感冒症状。

2、忌油腻的食物。很多孩子平时特别喜欢吃肉，在上呼吸道感染之后就要少吃大鱼大肉，避免油腻的食物会产生内热，加重上呼吸道感染，使感冒咳嗽难以痊愈。

咳嗽

3、忌鱼虾等发物。鱼虾的腥味会刺激呼吸道，还可能会导致孩子对蛋白过敏，因此儿童患了上呼吸道感染以后，要避免吃鱼虾蟹等发物。

4、忌酸甜的食物。酸甜的食物会收敛痰液，使痰液不容易咳出，从而导致咳嗽难以治愈，因此儿童感冒后不要让孩子吃酸甜的食物。

5、忌太咸的食物，如果儿童在感冒之后吃得太咸，就容易诱发咳嗽或者是咳嗽症状加重。

6、宜吃富含蛋白质和维生素的食物。儿童上呼吸道感染之后，可以吃一些鸡蛋，牛奶，豆腐，新鲜蔬果等富含维生素和蛋白质的食物，家长可以做一些清淡的蔬菜汤，或者熬小米粥给孩子喝，可以促进感冒恢复。

儿童上呼吸道感染之后，注意不要吃雪糕等生冷刺激的食物，以及大鱼大肉，油炸食品等油腻的食物，否则会刺激肠胃并且加重肠胃负担，影响到感冒的恢复。在感冒以后饮食要清淡一些，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物。