打呼噜会带来什么？

打呼噜

打呼噜是一个非常让人困扰的问题，尤其是在与人一起休息的时候，不仅会影响别人的睡眠质量，印象值也会非常的不好，那怎么样才能不打呼噜呢?首先应该要先了解为什么会打呼噜，打呼噜的原因是什么，从而分清打呼噜是否是病，哪种原因是病。

1、打呼噜其实就是我们常说的睡眠呼吸暂停低通气综合症。打呼噜有几种类型，一种只是单纯的鼾症，这种症状就是单纯的打呼，它的呼声平稳，没有呼吸暂停，这种打呼声很平稳，也没有呼吸暂停，此类打呼往往是因为过度疲劳，或者饮酒抽烟的情况导致的，故不称这种打呼噜为病。

2、打呼噜的人睡眠确实比较深刻，较踏实。若是与打呼噜者睡在同一间屋子就会让人非常的心烦，不打打呼噜的人躺下后还没睡，另一人打呼噜的则鼾声如雷，沉入梦乡，呼噜声会吵得整夜不得安睡，第二日头脑昏昏沉沉，让人无法工作和学习;顾会影响他人健康。

睡眠

3、也有些人觉得打呼噜对本人没有危险。但有学者研究打呼噜的睡眠情况，发现长期打呼噜很严重的人，其实往往都伴有睡眠呼吸暂停综合症，在睡眠的全过程中伴有出现呼吸暂停，血中氧气减少，时间久后，会影响记忆力。

4、打呼噜，也有一种是睡眠呼吸道梗阻综合症，已经是国内续性高血压的首要发病原因。现在治疗的办法是采取戴呼吸机和手术。

5、有些人就不会把打呼噜当做一种疾病，甚至根本不知道自己打呼噜，而白天的一些头晕头疼疲劳嗜睡的症状，实质上是跟打呼噜相关联的，但即使有些人要治疗也不知道去治疗哪一科。如治疗打呼噜，首选呼吸内科，治疗高血压去内心科，总之这一块科普真的是任重而道远。

打鼾会引起包括全身多个系统的严重后果，影响自己的身体健康，所以我们应有相应的预防。首先应增强运动锻炼，保持一个良好的生活习惯;避免抽烟喝酒嗜好，更应该避免睡前饮酒。如症状非常严重的话，应及时就医药物治疗;睡觉时可采取侧卧位睡眠的姿势，可以右侧卧位为佳;睡前也勿避免剧烈运动。