轻度抑郁一定要吃药吗

不一定。轻度抑郁可以通过改变生活方式、心理治疗、社交活动、规律作息等方式逐渐缓解症状。如果症状严重影响日常生活，可以考虑药物治疗，但必须在医生的指导下进行。