呼吸道感染是怎么得的

呼吸道感染是鼻腔、喉科、气管、支气管和肺部感染的统称，通常具有一定的传染性。此疾病的主要表现为流鼻涕、咽喉痛、咳嗽、发热等，建议在出现这种异常症状时，仔细针对诱因，选择适合自己病情的治疗方案。那么呼吸道感染是怎么得的呢？

1、熬夜

呼吸道感染多是由于熬夜而引发的，生活当中由于一些原因，患者会经常熬夜，造成睡眠不足的情况，因此降低了呼吸道局部防御功能，提高了疾病的发生率。为了避免这种不良现象给身体带来的危害，患者要建立良好的生活方式，保证充足的睡眠时间，调整好生活和工作，维持愉快的心情状态。

2、饮食不良

患者在日常生活当中经常吃一些油腻、辛辣的食品，降低了身体的抵抗能力，增强了各类疾病的发生概率。患者要养成健康的饮食习惯，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，例如苹果、猕猴桃、樱桃、橘子、胡萝卜、菠菜等。此外，还应该禁烟禁酒，禁止高胆固醇、高热量的食物。

3、病毒传播

呼吸道感染的患者可能是接触了携带病原体的病人，或者是通过喷嚏和空气感染到了此病。患者尽量避免去人多的公共场所，出门一定要戴口罩，避免接触到携带病原体的病人，回家也可对身体进行消毒处理，避免将病毒带回传染给其他家人。

上面所介绍的内容就是呼吸道感染是怎么得的，建议患者再将病情原因得到明确之后，积极进行针对性的处理。平时生活当中要注意饮食习惯和生活方式，及时进行有效的正确控制和预防。另外，可以经常对身体进行体检，这样能早发现异常，找采取应对方式。