呼吸道感染怎么饮食比较好

呼吸道感染主要由细菌、病毒侵害所致，发作后容易导致患者各种不适，常见的主要有鼻塞、打喷嚏、流清水样鼻涕以及咽痛、咳嗽、畏寒、发热等。一旦这些异常病症发生，就要立即就医，根据医生的建议进行抗感染药物处理，消除隐患，保障自身健康。另外，在此病治疗恢复期间，还要注意合理饮食。具体详细介绍如下：

一、适当补充蛋白质

如果呼吸道感染患者体质较差，还要注意适当补充蛋白质，多吃牛奶、鸡蛋等食物，以便更好的辅助医治，促进疾病恢复。

二、多吃蔬菜和水果

除了要注意适当补充蛋白质之外，患者还要注意清淡饮食，多吃绿色蔬菜和水果，如西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜以及橙子、南瓜、哈密瓜、猕猴桃等，都是不错的饮食选择，适量食用有益健康。

三、远离过酸、过冷等食物

患有呼吸道感染，还要注意饮食忌口，不能吃过酸、过冷食物，因为这些食物容易刺激损伤胃肠道黏膜，诱发腹痛、腹胀、腹泻等异常病症，危害健康。

四、戒烟酒

烟酒也不建议呼吸道感染患者食用，因为烟酒中的尼古丁、焦油、酒精等有害物质，容易刺激损伤呼吸道，加重此病引起的不适病症，影响健康。

五、禁食油炸、烟熏食物

患有呼吸道感染，还要注意远离各种油炸、烟熏食物，因为这些食物中所含的有害物质也会刺激损伤呼吸道，加重病情反应，影响疾病恢复。

上面介绍的这些饮食原则，希望呼吸道感染患者能够谨记，科学的严格的做好这每一点，以便更好的辅助医治，实现最佳恢复。另外，呼吸道感染治疗恢复后，患者还要注意做好科学预防，如适当运动锻炼、保持良好心情以及远离各种粉尘、有害气体等，做好这些都能有效预防此病，降低其复发率，保障自身健康。