胃胀气难受怎么缓解

疼痛

肠胃胀气在日常生活中是一种很常见的情况，其出现后会让人十分难受，尤其在进食后，腹部发胀发硬，且伴随有明显的疼痛感，让人非常痛苦。如果长时间没有进行缓解，随着症状发展，有可能会引起肠胃疾病，危害身体健康。那么，胃胀气难受怎么缓解呢？下面一起来了解看看。

1、药物治疗：胃胀气的发生主要跟消化吸收功能异常有关。因此在患病期间可以遵医嘱服用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促进胃肠动力的药物来进行治疗，这能够加快胃肠道蠕动，帮助食物消化吸收，减轻肠胃负担，改善胃胀气的情况。

2、按摩：在服用药物期间，可以给腹部适当进行按摩，做法是把手掌搓热，然后放在肚脐上顺时针按揉十分钟，随后再逆时针按揉十分钟，反复交替按揉，可帮助改善胃胀气的情况。

按摩

3、加强锻炼：胃胀气发生后，平时吃饭不要直接躺下或坐着，可以去户外散散步，这样能够促进食物消化，减轻胃部不适感。另外在平时可适当加强一些身体锻炼，比如慢跑、跳绳、游泳等，这能够促进身体血液循环，加快新陈代谢，对减少胃胀气情况有很大的帮助。

4、调整饮食：在胃胀气期间，平时饮食要注意特别注意，尽量以清淡易消化为主，不要吃辛辣刺激、油腻、难以消化的食物，可以适当吃富含膳食纤维的食物，例如胡萝卜、芹菜、花菜等，这对减轻胃部不适感很有帮助。

胃胀气发生后可以通过以上方式来进行缓解，如果通过以上方式无法缓解，且症状越来越严重，建议及时去医院做个相关检查，看下是否为疾病引起的，待确诊后，积极配合医生进行有效的治疗。同时在治疗期间，要注意休息，不要进行剧烈的运动，避免身体过度劳累，饮食科学合理，营养均衡，养成良好的饮食习惯。