脖子很累很酸怎么办

颈椎病

脖子很累很酸一般是长期低头、颈部受凉、颈椎病等原因引起的，可以通过改善不良姿势、热敷、口服药物等方式进行改善。

1、长期低头：如果长期低头学习或者写作业，便会导致颈部肌肉释放较多的乳酸，按压时引起酸痛的表现。应改变不良长期低头的姿势，适当的使颈部加强活动，有助于症状得到改善。

2、颈部受凉：如果晚上睡觉时，颈部没有盖好被子，导致受凉，便会使颈部发酸、疼痛，还会出现颈部活动时受到限制。可通过热敷进行改善，热敷能够使促进颈部血液循环，增强颈部代谢，有利于改善症状。

疼痛

3、颈椎病：考虑与颈部慢性劳损、颈椎退行性病变等因素有关，会导致头晕、恶心、颈部僵硬等症状，还会引起颈部疼痛。可以在医生的指导下使用颈康胶囊、肾骨片改善疾病症状。

除了以上常见原因之外，还可能是颈背筋膜炎等引起的，可在医生的指导下使用塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够使酸痛的症状得到缓解。