糖尿病能跑800米吗

糖尿病

跑800米指的是参与800米长跑，糖尿病一般不能参与800米长跑，有可能会影响到病情的控制。

800米长跑属于剧烈运动，在跑的时候运动比较剧烈，患有糖尿病时，如果参与800米长跑，有可能会诱发低血糖的情况，具有一定的危险性，在平时可以选择一些舒缓性的运动，提高自身的抵抗力，加速血液循环的速度，比如打太极拳或者是散步，还有练瑜伽等。因为糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患有糖尿病时一般不可以做剧烈运动，以免导致体内的能量大量消耗，从而引起体内的胰岛素水平降低，可能会诱发身体出现酸中毒的情况，甚至诱发血糖偏低。

糖尿病患者日常需避免吃甜食、比较油腻的食物、辛辣刺激的食物。应吃高纤维食物、含糖低的蔬菜、含钙多的食品、含维生素的食物、含硒的食物。尽量少吃一些升糖指数比较高的水果。