儿童清热解毒祛湿气的汤

冬瓜

儿童清热解毒祛湿气的汤有很多，比如冬瓜薏米排骨汤、三豆汤、虾皮紫菜蛋花汤、苋菜瘦肉汤等，这几种汤的营养价值是比较高的，而且制作起来比较容易，对儿童来说相对容易吸收。

1、冬瓜薏米排骨汤：此汤的原材料包括排骨、冬瓜、薏米、姜片、料酒等，其具有健脾利湿、润肺生津、化痰止咳、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的作用，对儿童来说是有很多好处的，但具体的作用程度没有办法充分保证。

2、三豆汤：此汤是由绿豆、红豆和黑豆制作而成，主要清热解毒、健脾利湿。

薏米

3、虾皮紫菜蛋花汤：此汤的口感很鲜香，含有蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，可以有效帮助身体补充营养，在清热解毒祛湿气方面也是有作用的。

4、苋菜瘦肉汤：此汤可以在一定程度上达到清热排毒、养肝明目、祛湿气的效果，但具体作用是因人而异的。

除以上介绍的几种汤，豆腐豆豉汤、薏米红枣乌鸡汤等，也适合用来给儿童清热解毒祛湿气。不过喝汤的量不宜过多，应该保持少食多餐的原则。除了饮食之外，儿童还应多去户外活动，提高自身免疫力。