面试
可能的原因有：
1. 焦虑、紧张或压力：在经历过大的生活变故、工作压力过大、考试、面试等事件前夜，人们更容易受到情绪上的影响，进而影响睡眠。
2. 环境问题：如嘈杂的环境，磨牙或打鼾的伴侣，舒适度不够等。
睡眠
3. 消化问题：进食过多、进食时间过晚，容易引起胃肠道问题。
4. 药物或饮品：咖啡因、酒精或刺激性药物，亦会影响睡眠质量。
5. 错误的睡觉习惯：在床上看电视、用电子设备，在睡前过度使用大脑，坚持在不同的时间点起床，亦会影响睡眠质量。
6. 体内生理问题：如时差综合症、内分泌失调、疾病、睡眠呼吸暂停等，也会导致失眠。
