如何预防近视眼矫正手术

近视

1. 养成正确的用眼习惯，避免长时间近距离用眼和用眼过度。

2. 进行适量的户外活动，增加阳光和绿植的接触，有助于抑制近视度数的增长。

3. 保持良好的睡眠质量，每天保证充足的睡眠时间。

睡眠

4. 勤换眼神，每60分钟用眼后休息5分钟，注意规律工作，劳逸结合。

5. 饮食健康，多吃富含维生素A、C和D的水果、蔬菜和鱼类等食物，避免暴饮暴食和过量烟酒。

6. 不要熬夜，避免长时间看手机、电脑等电子产品。

7. 定期到医院进行视力检查和眼科检查，如确有近视，应及时佩戴合适的视力矫正镜片。