二十多岁男人如何增肥

二十多岁男人增肥往往因为体重不达标，这与营养不良、萎缩性胃炎、甲状腺功能亢进症等因素有关，可以根据不同病选择合理膳食、药物治疗等。

1、营养不良：长期饮食单一、不思饮食、缺乏维生素、氨基酸、矿物质营养素等都会导致体内营养不足，导致体重轻，可通过合理膳食来增重。建议多吃一些蛋白质、维生素含量丰富的食物，例如牛肉、鸡肉、鱼肉等，身体营养跟上后，体重自然会上升。

2、萎缩性胃炎：萎缩性胃炎指胃黏膜上皮遭受反复损害导致固有腺体的萎缩，伴或不伴肠化生和假幽门腺化生的一种慢性胃部疾病，常与幽门螺杆菌感染有关，长期的炎症刺激会影响食物的吸收，导致体重下降。应尽快处理原发病，遵医嘱用四联治疗法，如用奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊、枸橼酸铋钾片等药物联合治疗。

3、甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症属于代谢性疾病，会影响身体的代谢和能量消耗，导致体重下降。治疗时需抑制甲状腺激素分泌，可酌情使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。

此外，还是消化系统恶性肿瘤等因素造成，为了了解病因需及时就医，再根据医师指导合理用药。未明确原因前，不建议擅自使用增肥药、增肌药等，以防增加负担，引起不良反应。