开合跳能练八百米吗

开合

开合跳对于提高心肺功能和体能有一定的帮助，但是要想练好八百米跑还需要进行其他训练。八百米跑主要依靠有氧能力、耐力、速度和技巧等多方面因素的综合发挥，建议综合进行长距离跑、短距离间歇训练、爬坡、游泳等多方面训练，才能更好地提升八百米跑成绩。